Antrenamente
HIIT
Antrenamentul în care arzi cele mai multe kilocalorii. Vei arde chiar și după ce el s-a terminat. Este format din scurte reprize de cardio.
Pilates
Antrenamentul care îți oferă mai multă mobilitate, alungire musculară, corecție posturală și întărire abdominală.
Functional training
Ești gata să îți îmbunătățești toate abilitățile corporale de a face față provocărilor zilnice?
Tonifiere
Antrenamentul prin care elimini excesul de grăsime și capeți fermitate.
Intervale
Exerciții de tonifiere alternate cu reprize cardio, care te ajută să arzi kilocalorii în timp ce capeți fermitate.
Pump training
Antrenamentul cu greutăți care îți aduce mai multă masă musculară.
Abs&Butt
Antrenamentul care lucrează exact ce le place femeilor: abdomenul și fesierii.
Stretching
Poziții pentru relaxare, flexibilitate și elasticitate.
Circuit
Succesiune de exerciții în care se folosesc diverse accesorii.
